Outre les cours collectifs hebdomadaires, les stages annuels et les séances individuelles sur rendez-vous, sont également proposés à l’Espace Art Monie Sens, des ateliers hebdomadaires ou mensuels réguliers:
La Danse Soyeuse® … ou la douce heure pour Soi
L’introduction à la méditation
Médit … Mais dites !!!
La Gestuelle des Lettres Hébraïques
Découvrez ci-dessous la présentation détaillée de ces 4 ateliers :
La Danse Soyeuse® … ou la douce heure pour Soi
Il est question – avec des mouvements simples et une respiration appropriée – d’écouter et d’accueillir ce qui est déjà là, dans le corps, pour accéder à plus de fluidité, de douceur et de bienveillance envers soi-même. Cette danse méditative, s’adresse à celles et ceux qui s’accompagnent – ou accompagnent l’autre – vers la réalisation du Soi.
Ce travail vers plus d’Unité est accessible à tous : adolescents et adultes, homme ou femme, danseur comme non danseur (aucune technique de danse n’est requise).
Une ou plusieurs fois par mois, en groupe, cette « douce heure » pour Soi vous propose de ralentir, de respirer et d’écouter qui vous êtes vraiment. En entendant sa note spécifique, alors on peut entendre celle des autres et goûter l’harmonique générée par leur rencontre : une autre vision du mouvement et de la danse.
Modalités pratiques:
Atelier conduit par Cécile. Inscription au trimestre. (Réservation et confirmation de votre place par mail).
ATELIERS HEBDOMADAIRES (durée = 1h) , chaque mercredi (hors vacances scolaires), de 19h à 20h.
Coût / mois, à régler au trimestre:
– Tarif de Base = 48 €
– Tarif Solidarité = 38 €
– Tarif Générosité = 58 €
– Exceptionnellement, séance à l’unité = 18 €
ATELIERS MENSUELS (durée = 1h30), un vendredi/mois, à 19h.
Dates du dernier trimestre 2024 : vendredis 25 octobre, 22 novembre et 13 décembre.
Dates du premier trimestre 2025 : vendredis 10 janvier, 7 février et 21 mars.
Dates du second trimestre 2025 : vendredi 11 avril. Les dates des mois de mai et de juin paraîtront prochainement.
Coût / Trimestre (pour 3 ateliers d’une heure et demi chacun):
– Tarif de Base = 60 €
– Tarif Solidarité = 50 €
– Tarif Générosité = 70 €
– Exceptionnellement, séance à l’unité = 27 €
Introduction à la méditation
« De la méditation naît la sagesse ». Bouddha.
La pratique de la méditation a – en occident – le vent en poupe depuis quelques décennies. Livres, cours, stages, applications fleurissent ça et là, à grands renforts de promesses de bien-être, de pensée positive, voire de bonheur… Nous transformant progressivement en consommateurs dépendants, insatiables et avides de petites recettes « new age ».
Comme de nombreuses disciplines avant elle, la méditation – désormais laïcisée – est récupérée par la société de consommation. Elle ne cesse de se modéliser, au point de se transformer en techniques codifiées, en protocoles parfois dogmatiques. S’ajoutent à cela les clichés véhiculés par les médias au sujet de la méditation (censée éliminer les pensées, augmenter la concentration, gérer le stress, neutraliser les émotions, participer à notre développement personnel…), autant d’objectifs / injonctions qui, par définition, vouent la pratique à l’échec : Rien d’étonnant à ce que, dans ces circonstances, nombre de méditants soient perplexes, déçus et persuadés que la méditation n’est pas faite pour eux!
Nous vivons dans une civilisation qui nous incite à la distraction permanente, dans une culture qui ne nous propose guère que la perspective et l’excitation du divertissement. Aussi devenons-nous étrangers à notre identité véritable, systématiquement tenus à distance de l’Essentiel, de notre richesse « intérieure ».
Et si nous revenions à ce qu’est la méditation dans toute sa simplicité : Une qualité d’attention sensible à ce qui est en train de se passer, ici et maintenant, une opportunité de faire jaillir la mémoire vive de ce que nous sommes en profondeur ?
« Ce ne sont pas des contenus qu’il faut transmettre. Les Dieux se rient de nos théories. C’est une manière intense d’être. Ce qui manque le plus à notre vie d’aujourd’hui, c’est cette intensité surgie de l’intérieur. C’est dans la rencontre de personnes vivantes qu’on en donne le goût. Chacun est dans une telle richesse! Mais il faut que cette richesse soit réveillée. » Christiane SINGER
En ramenant intentionnellement la pensée sur les sensations / perceptions corporelles au présent, nous nous reconnectons au Réel, nous pacifions le mental et nous incarnons davantage de potentiel et de conscience.
Ceux qui le désirent sont les bienvenu(e)s pour cultiver, en groupe, le goût du Silence et de la Présence, pour révéler leur opérativité, et découvrir à quel point la méditation – loin d’être un exercice intellectuel – se vit dans et par le corps.
Modalités pratiques:
Atelier conduit par Bruno, un samedi/mois, à 10h30. Inscription au trimestre (Réservation et confirmation de votre place par mail).
Dates du dernier trimestre 2024 : samedis 26 octobre, 23 novembre et 14 décembre.
Dates du premier trimestre 2025 : samedis 11 janvier, 8 février et 22 mars.
Dates du second trimestre 2025 : samedi 12 avril. Les dates des mois de mai et de juin paraîtront prochainement.
Coût / Trimestre (pour 3 ateliers d’une heure et demi chacun):
– Tarif de Base = 60 €
– Tarif Solidarité = 50 €
– Tarif Générosité = 70 €
– Exceptionnellement, séance à l’unité = 27 €
Médit … Mais dites !!!
« C’est alors qu’un instinct m’a fait changer de direction. Je me suis mis à regarder de plus près. Non pas plus près des choses mais plus près de moi. A regarder de l’intérieur, vers l’intérieur, au lieu de m’obstiner à suivre le mouvement de la vie physique vers le dehors. […] Je le reconnus soudain, amusé, je le cherchais au dehors quand il m’attendait chez moi. » Jacques Lusseyran
La planète est – plus que jamais – en mutation…
En témoignent les multiples perturbations (climatiques, sanitaires, économiques, politiques, collectives, familiales et personnelles) à l’œuvre.
Les savoirs et les stratégies sécuritaires de contrôle connus, qui jusque là permettaient à l’humanité de donner du sens à la situation et de conserver ses repères, ne parviennent plus ici à endiguer le flot des désorganisations.
Nous sommes acculés au « grand saut », aux déconditionnements, au changement de regard.
« Ne croyez pas l’intellect, fiez-vous à la sagesse » enseignait Bouddha, qui par ailleurs présentait l’ignorance comme le « poison » fondamental, la mère de toutes les souffrances.
De toute évidence, nos appréciations mentales fragmentées (caractéristiques de la pensée analytique) entravent la perception de la complexité du Réel et ne mènent pas à la Sagesse, à la Vérité…
La méditation, qui fait appel à des capteurs la plupart du temps non reconnus, non sollicités ordinairement, est une opportunité d’accès « autre » à la Connaissance. Elle invite à vivre à partir d’un espace de Présence (corporel, sensible, vibratoire) unifiant qui n’est pas en conflit avec ce qui est.
Cette perception non duelle, longtemps cantonnée aux grandes traditions philosophiques et spirituelles (celles des lettres hébraïques que nous évoquerons notamment) nous révèle l’Intelligence du Vivant, désormais manifeste à tous les niveaux d’organisation de ce dernier, de l’infiniment grand (en astro-physique), à l’infiniment petit (en physique quantique).
Aussi est-ce à une quête, à une « en-quête » que nous vous convions lors de ces ateliers : questions et témoignages – les vôtres… les nôtres… – nous inviteront à pister cette Intelligence du Vivant, ces Grandes Lois de L’Univers, à notre échelle, au cœur du quotidien.
Chaque session débutera par une méditation collective non dirigée, suivie d’un temps de résonances (verbales et/ou corporelles) partagées, augmenté d’informations propices à la remise en question de nos réflexes séparatifs conditionnant.
Nous vous proposons, en toute humilité, ensemble, d’observer et d’investiguer la réalité, d’expérimenter la « conscience de groupe », d’opérer un « retournement » significatif afin que chacun se sente contribuer, de la façon la plus concrète et la plus responsable qui soit, aux fondations de l’humanité – plus fraternelle et plus juste – à laquelle nous aspirons tous.
Modalités pratiques:
Atelier mensuel co-conduits par Cécile & Bruno, un samedi aprés-midi / mois, à 14h30. Inscription au trimestre. (Réservation et confirmation de votre place par mail).
Dates du dernier trimestre 2024 : samedis 26 octobre, 23 novembre et 14 décembre.
Dates du premier trimestre 2025 : samedis 11 janvier, 8 février et 22 mars.
Dates du second trimestre 2025 : samedi 12 avril. Les dates des mois de mai et de juin paraîtront prochainement.
Coût / Trimestre (pour 3 ateliers de 3h30 chacun):
– Tarif de Base = 130 €
– Tarif Solidarité = 120 €
– Tarif Générosité = 140 €
– Exceptionnellement, séance à l’unité = 65 €
La Gestuelle des Lettres Hébraïques
« Le corps est d’une beauté extraordinaire.
Il chante notre destin.
Nous avons juste à être à l’écoute de ce chant ! ».
Annick de Souzenelle
Il existe un mystère des lettres hébraïques, tant au niveau de leurs formes que de leurs significations ou de leurs valeurs numériques. Elles sont, avant même d’être un alphabet, des images, des énergies, des Puissances qui permettent à celui qui les laisse résonner de s’abandonner au Mystère du Réel.
Ces « Grandes Lettres » sont, dit le Sepher Yetsirah, les outils primordiaux de la Création: « 22 lettres de fondement. Il les a gravées et burinées. Il a combiné leur poids et les a interverties, et Il a formé selon elles tout le formé, et tout le futur à former ».
Souvent étudiées de manière intellectuelle et livresque (linguistique, calligraphique, kabbalistique, symbolique…), ces « 22 voies de la sagesse » sont plus rarement rencontrées de manière physique. C’est ici ce dont il est question : le propos est, au fil de ces ateliers, de nous laisser pétrir par les « chevaux de feu » de cette langue-racine. Nous ferons en effet en sorte de ne pas chercher à comprendre (à « prendre avec »), mais à connaître (à « naître avec »).
Méthodiquement, chaque mois, nous « calligraphierons » corporellement un terme phare de la Bible. C’est donc le corps qui – dans le silence et la pratique de groupe – permettra de révéler ce qui ne peut être appréhendé par le mental : « Et le Verbe se fait chair »…
Un supplément d’information, puisé dans l’incommensurable richesse de la Tradition, viendra compléter cette rencontre charnelle pour permettre à chacun de s’éveiller à la complexité des résonances à l’œuvre : Certains spécialistes du sujet mentionnent jusqu’à 77 différents niveaux de déchiffrage des textes sacrés !
Étant entendu que, chaque auteur, chaque traducteur – mais aussi in fine chaque individu… – accède au seul registre de contact correspondant à sa sensibilité, à son unicité et à son niveau de Connaissance.
En complément de cette approche physique, ceux qui souhaitent approfondir le sujet sont invités à fréquenter l’atelier mensuel du samedi après-midi « Médit… Mais dites !!! » présenté ci-dessus.
Modalités pratiques:
Ateliers co-conduits par Cécile et Bruno, un dimanche matin / mois à 10h30. (Réservation et confirmation de votre place par mail).
Dates du dernier trimestre 2024 : dimanches 27 octobre, 24 novembre et 15 décembre.
Dates du premier trimestre 2025: dimanches 12 janvier, 9 février et 23 mars.
Dates du second trimestre 2025 : dimanche 13 avril. Les dates des mois de mai et de juin paraîtront prochainement.
Coût / Trimestre (pour 3 ateliers d’une heure et demi chacun):
– Tarif de Base = 60 €
– Tarif Solidarité = 50 €
– Tarif Générosité = 70 €
– Exceptionnellement, séance à l’unité = 27 €
