Ateliers – Saison 2021 / 2022

Outre les cours collectifs hebdomadaires, les stages annuels et les séances individuelles sur rendez-vous, sont également proposés à l’Espace Art Monie Sens, des ateliers hebdomadaires ou mensuels réguliers:

La Danse Soyeuse® … ou la douce heure pour Soi
L’introduction à la méditation
Médit … Mais dites !!!
La Gestuelle des Lettres  Hébraïques

Découvrez ci-dessous le détail de chacune des propositions de cette saison 2021/2022:

La Danse Soyeuse® … ou la douce heure pour Soi

« Votre corps est la harpe de votre âme,
et c’est à vous d’en tirer des sons confus ou de la douce musique. »
Khalil Gibran

main-danse-soyeuse-e1408566082155Il est question – avec des mouvements simples et une respiration appropriée – d’écouter et d’accueillir ce qui est déjà là, dans le corps, pour accéder à plus de fluidité, de douceur et de bienveillance envers soi-même. Cette danse méditative, s’adresse à celles et ceux qui s’accompagnent – ou accompagnent l’autre – vers la réalisation du Soi.
Ce travail vers plus d’Unité est accessible à tous : adolescents et adultes, homme ou femme, danseur comme non danseur (aucune technique de danse n’est requise).
Une ou plusieurs fois par mois, en groupe, cette « douce heure » pour Soi vous propose de ralentir, de respirer et d’écouter qui vous êtes vraiment. En entendant sa note spécifique, alors on peut entendre celle des autres et goûter l’harmonique générée par leur rencontre : une autre vision du mouvement et de la danse.
Modalités pratiques:
Atelier conduit par Cécile. Inscription au trimestre. (Réservation et confirmation de votre place par mail).
ATELIERS HEBDOMADAIRES (durée = 1h) , chaque mercredi (hors vacances scolaires), de 19h à 20h.
Coût:
– 47 € / mois , à régler au trimestre (ou 20 € supplémentaire/mois si vous prenez déjà un autre cours de Danse ou de Qi Gong dans la semaine)
– Exceptionnellement, séance à l’unité = 18 €
ATELIERS MENSUELS (durée = 1h30), un vendredi/mois, à 20h.
Dates du premier trimestre 2021 = vendredis 22 octobre, 19 novembre et 17 décembre. 
Coût:
– 57 € / trimestre (pour 3 ateliers d’une heure et demi chacun)
– Exceptionnellement, séance à l’unité = 27 €

Introduction à la méditation

« De la méditation naît la sagesse ». Bouddha.

banc de méditationLa méditation nous fait revenir vers la Vie, ici et maintenant. Et nous apprend à y rester … simplement.
Le passé n’existe plus ; l’avenir n’a pas encore surgi. Paradoxalement, tous deux occupent majoritairement notre mental. Rien d’étonnant à ce que ce dernier nous apparaisse souvent distrait et confus. La méditation nous invite à ne pas nous identifier à nos ruminations intellectuelles. En ramenant intentionnellement la pensée sur les sensations/perceptions du moment présent, nous nous reconnectons au monde, nous pacifions nos états intérieurs et nous incarnons davantage de potentiel et de conscience.
Expérimenter en groupe divers exercices permettra à ceux qui le désirent de découvrir les fondamentaux de la méditation, et de s’inscrire éventuellement dans une pratique personnelle régulière.
Au-delà des apparentes divergences culturelles et formelles, le propos est ici de pister l’essence de la méditation. Différentes approches seront donc expérimentées tout au long de l’année, non pas pour les opposer, mais pour révéler leur unité et leur opérativité, à savoir la façon dont elles se vivent dans le corps.

Modalités pratiques:
Atelier conduit par Bruno,  un samedi/mois, à 9h30. Inscription au trimestre (Réservation et confirmation de votre place par mail).
Dates du premier trimestre 2021 = samedis 23 octobre, 20 novembre et 18 décembre.
Coût:

– 57 € / trimestre (pour 3 ateliers d’une heure et demie chacun)
– Exceptionnellement, séance à l’unité = 27 €

Médit … Mais dites !!!

« C’est alors qu’un instinct m’a fait changer de direction. Je me suis mis à regarder de plus près. Non pas plus près des choses mais plus près de moi. A regarder de l’intérieur, vers l’intérieur, au lieu de m’obstiner à suivre le mouvement de la vie physique vers le dehors. […] Je le reconnus soudain, amusé, je le cherchais au dehors quand il m’attendait chez moi. » Jacques Lusseyran

La planète est – plus que jamais – en mutation…
En témoignent les multiples perturbations (climatiques, sanitaires, économiques, politiques, collectives, familiales et personnelles) à l’œuvre.
Les savoirs et les stratégies sécuritaires de contrôle connus, qui jusque là permettaient à l’humanité de donner du sens à la situation et de conserver ses repères, ne parviennent plus ici à endiguer le flot des désorganisations.
Nous sommes acculés au « grand saut », aux déconditionnements, au changement de regard.
« Ne croyez pas l’intellect, fiez-vous à la sagesse » enseignait Bouddha, qui par ailleurs présentait l’ignorance comme le « poison » fondamental, la mère de toutes les souffrances.
De toute évidence, nos appréciations mentales fragmentées (caractéristiques de la pensée analytique) entravent la perception de la complexité du Réel et ne mènent pas à la Sagesse, à la Vérité…
La méditation, qui fait appel à des capteurs la plupart du temps non reconnus, non sollicités ordinairement, est une opportunité d’accès « autre » à la Connaissance. Elle invite à vivre à partir d’un espace de Présence (corporel, sensible, vibratoire) unifiant qui n’est pas en conflit avec ce qui est.
Cette perception non duelle, longtemps cantonnée aux grandes traditions philosophiques et spirituelles (celles des lettres hébraïques que nous évoquerons notamment) nous révèle l’Intelligence du Vivant, désormais manifeste à tous les niveaux d’organisation de ce dernier, de l’infiniment grand (en astro-physique), à l’infiniment petit (en physique quantique).
Aussi est-ce à une quête, à une « en-quête » que nous vous convions lors de ces ateliers : questions et témoignages – les vôtres… les nôtres… – nous inviteront à pister cette Intelligence du Vivant, ces Grandes Lois de L’Univers, à notre échelle, au cœur du quotidien.
Chaque session débutera par une méditation collective non dirigée, suivie d’un temps de résonances (verbales et/ou corporelles) partagées, augmenté d’informations propices à la remise en question de nos réflexes séparatifs conditionnants.
Nous vous proposons, en toute humilité, ensemble, d’observer et d’investiguer la réalité, d’expérimenter la « conscience de groupe », d’opérer un « retournement » significatif afin que chacun se sente contribuer, de la façon la plus concrète et la plus responsable qui soit, aux fondations de l’humanité – plus fraternelle et plus juste – à laquelle nous aspirons tous.

Modalités pratiques:
Atelier mensuel co-conduits par Cécile & Bruno, un dimanche matin / mois, à 9h. Inscription au trimestre. (Réservation et confirmation de votre place par mail).
Dates du premier trimestre 2021
= dimanches 24 octobre, 21 novembre et 19 décembre.
Coût :

– 130 € / trimestre (pour 3 ateliers de 3 heures et demie chacun)
– Exceptionnellement, séance à l’unité = 65 €

La Gestuelle des Lettres  Hébraïques

« Le corps est d’une beauté extraordinaire.
Il chante notre destin.
Nous avons juste à être à l’écoute de ce chant ! ».
Annick de Souzenelle

Il existe un mystère des lettres hébraïques, tant au niveau de leurs formes que de leurs significations ou de leurs valeurs numériques. Elles sont, avant même d’être un alphabet, des énergies, des images, des puissances qui permettent à celui qui les laisse résonner de s’abandonner au Mystère du Réel.
Ces « Grandes Lettres » sont, dit le Sepher Yetsirah, les outils primordiaux de la Création: « 22 lettres de fondement. Il les a gravées et burinées. Il a combiné leur poids et les a interverties, et Il a formé selon elles tout le formé, et tout le futur à former ».
Souvent étudiées de manière intellectuelle et livresque (linguistique, calligraphique, kabbalistique, symbolique…), ces « 32 voies de la sagesse » sont plus rarement reconnues de manière physique. C’est ici ce dont il est question : le propos est, au fil de ces ateliers, de nous laisser pétrir par les « chevaux de feu » de cette langue-racine.  Nous ferons en effet en sorte de ne pas chercher à comprendre (à « prendre avec »), mais à connaître (à « naître avec »).
Méthodiquement, nous nous laisserons apprivoiser et initier par 2 ou 3 lettres chaque mois, de octobre à mai, en vue de pratiquer, en fin d’année scolaire, l’ensemble de cette gestuelle codifiée et « inspirée » dans sa continuité. C’est finalement le corps qui – dans le silence et la pratique de groupe – permettra de dévoiler ce que l’entendement ne saurait saisir par le mental …
En complément de cette approche physique, ceux qui souhaitent approfondir le sujet sont invités à fréquenter l’atelier mensuel du dimanche matin « Médit… Mais dites !!! » présenté ci-dessus.

Modalités pratiques:
Atelier mensuel conduit par Cécile, un samedi/mois, à 16h. Inscription au trimestre. (Réservation et confirmation de votre place par mail).
Dates du premier trimestre 2021 = samedis 23 octobre, 20 novembre et 18 décembre.
Coût:

– 57 € / trimestre (pour 3 ateliers d’une heure et demie chacun)
– Exceptionnellement, séance à l’unité = 27 €

 

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