Ateliers – Saison 2022 / 2023

Outre les cours collectifs hebdomadaires, les stages annuels et les séances individuelles sur rendez-vous, sont également proposés à l’Espace Art Monie Sens, des ateliers hebdomadaires ou mensuels réguliers:

La Danse Soyeuse® … ou la douce heure pour Soi
Atelier « Flèche du temps »
L’introduction à la méditation
Médit … Mais dites !!!
La Gestuelle des Lettres  Hébraïques

Découvrez ci-dessous la présentation détaillée de ces 5 ateliers :

La Danse Soyeuse® … ou la douce heure pour Soi

« Votre corps est la harpe de votre âme,
et c’est à vous d’en tirer des sons confus ou de la douce musique. »
Khalil Gibran

main-danse-soyeuse-e1408566082155Il est question – avec des mouvements simples et une respiration appropriée – d’écouter et d’accueillir ce qui est déjà là, dans le corps, pour accéder à plus de fluidité, de douceur et de bienveillance envers soi-même. Cette danse méditative, s’adresse à celles et ceux qui s’accompagnent – ou accompagnent l’autre – vers la réalisation du Soi.
Ce travail vers plus d’Unité est accessible à tous : adolescents et adultes, homme ou femme, danseur comme non danseur (aucune technique de danse n’est requise).

Une ou plusieurs fois par mois, en groupe, cette « douce heure » pour Soi vous propose de ralentir, de respirer et d’écouter qui vous êtes vraiment. En entendant sa note spécifique, alors on peut entendre celle des autres et goûter l’harmonique générée par leur rencontre : une autre vision du mouvement et de la danse.
Modalités pratiques:
Atelier conduit par Cécile. Inscription au trimestre. (Réservation et confirmation de votre place par mail).
ATELIERS HEBDOMADAIRES (durée = 1h) , chaque mercredi (hors vacances scolaires), de 19h à 20h.
Coût / mois, à régler au trimestre:
– Tarif de Base = 48 €
– Tarif Solidarité =  38 €
– Tarif Générosité = 58 €
– Exceptionnellement, séance à l’unité = 18 €
ATELIERS MENSUELS (durée = 1h30), un vendredi/mois, à 19h.
Dates du dernier trimestre 2022 : vendredis 7 octobre, 18 novembre et 9 décembre.
Dates du premier trimestre 2023 : vendredis 6 janvier, 3 février et 3 mars.
Dates du second trimestre 2023 : vendredis 31 mars, 12 mai et 9 juin.
Coût / Trimestre (pour 3 ateliers d’une heure et demi chacun):
– Tarif de Base = 60 €
– Tarif Solidarité =  50 €
– Tarif Générosité = 70 €
– Exceptionnellement, séance à l’unité = 27 €

Atelier « Flèche du temps »

De l’art de poser un autre regard sur les âges de la Vie…

« Toute sortie est une entrée pour ailleurs » dit le proverbe…
L’observation des lois de la Nature (à notre échelle, comme à celle de l’infiniment grand ou de l’infiniment petit) ne cesse de nous le confirmer.
Si cette dynamique évolutive est aisément admise – et communément encouragée – lors du passage de l’enfance à l’adolescence ou de l’adolescence à l’âge adulte, d’aucuns semblent croire qu’elle n’est plus d’actualité passée la cinquantaine…
Pourquoi en serait-il ainsi ?
Pourquoi les inévitables mutations qui jalonnent la seconde partie de notre vie ne pourraient-elles pas, elles aussi, être envisagées comme des augmentations ?
Comment sommes-nous devenus, à notre insu et collectivement, prisonniers du culte du jeunisme ambiant ?
Nos à priori sur la vieillesse ne sont-elles pas la conséquence d’une vision exclusivement matérialiste / intellectuelle de l’existence et de la société ?
En serait-il de même si nous nous appliquions à « réenchanter le monde » comme nous invitent à le faire les sages de tout temps et de tous horizons ?
Telles sont les questions auxquelles nous tenterons de répondre, et le type d’hypothèses que nous émettrons, ensemble, lors de ces ateliers…
Dans la bienveillance et la confiance de l’énergie de groupe, partages d’informations théoriques, de connaissances pratiques et d’expérience personnelles nous permettront, progressivement, de mettre en perspective et de réhabiliter, voire de réanoblir nombre de transformations inhérentes à l’âge de la « retraite »…

Modalités pratiques:
Atelier conduit par Bruno,  réservé aux séniors (comme à ceux qui les accompagnent…), un jeudi/mois, à 15h30 . Inscription au trimestre (Réservation et confirmation de votre place par mail).
Dates du dernier trimestre 2022 : jeudis 6 octobre, 17 novembre et 8 décembre.
Dates du premier trimestre 2023 : jeudis 5 janvier, 2 février et 2 mars.
Dates du second trimestre 2023 : jeudis 6 avril, 11 mai et 8 juin.
Coût / Trimestre (pour 3 ateliers d’une heure et demi chacun):

– Tarif de Base = 60 €
– Tarif Solidarité =  50 €
– Tarif Générosité = 70 €
– Exceptionnellement, séance à l’unité = 27 €

Introduction à la méditation

« De la méditation naît la sagesse ». Bouddha.

banc de méditationLa méditation nous fait revenir vers la Vie, ici et maintenant. Et nous apprend à y rester … simplement.
Le passé n’existe plus ; l’avenir n’a pas encore surgi. Paradoxalement, tous deux occupent majoritairement notre mental. Rien d’étonnant à ce que ce dernier nous apparaisse souvent distrait et confus. La méditation nous invite à ne pas nous identifier à nos ruminations intellectuelles. En ramenant intentionnellement la pensée sur les sensations/perceptions du moment présent, nous nous reconnectons au monde, nous pacifions nos états intérieurs et nous incarnons davantage de potentiel et de conscience.
Expérimenter en groupe divers exercices permettra à ceux qui le désirent de découvrir les fondamentaux de la méditation, et de s’inscrire éventuellement dans une pratique personnelle régulière.
Au-delà des apparentes divergences culturelles et formelles, le propos est ici de pister l’essence de la méditation. Différentes approches seront donc expérimentées tout au long de l’année, non pas pour les opposer, mais pour révéler leur unité et leur opérativité, à savoir la façon dont elles se vivent dans le corps.

Modalités pratiques:
Atelier conduit par Bruno,  un samedi/mois, à 10h30. Inscription au trimestre (Réservation et confirmation de votre place par mail).
Dates du dernier trimestre 2022 : samedis 8 octobre, 19 novembre et 10 décembre.
Dates du premier trimestre 2023 : samedis 7 janvier, 4 février et 4 mars.
Dates du second trimestre 2023 : samedis 22 avril, 13 mai et 10 juin.
Coût / Trimestre (pour 3 ateliers d’une heure et demi chacun):
– Tarif de Base = 60 €
– Tarif Solidarité =  50 €
– Tarif Générosité = 70 €
– Exceptionnellement, séance à l’unité = 27 €

Médit … Mais dites !!!

« C’est alors qu’un instinct m’a fait changer de direction. Je me suis mis à regarder de plus près. Non pas plus près des choses mais plus près de moi. A regarder de l’intérieur, vers l’intérieur, au lieu de m’obstiner à suivre le mouvement de la vie physique vers le dehors. […] Je le reconnus soudain, amusé, je le cherchais au dehors quand il m’attendait chez moi. » Jacques Lusseyran

La planète est – plus que jamais – en mutation…
En témoignent les multiples perturbations (climatiques, sanitaires, économiques, politiques, collectives, familiales et personnelles) à l’œuvre.
Les savoirs et les stratégies sécuritaires de contrôle connus, qui jusque là permettaient à l’humanité de donner du sens à la situation et de conserver ses repères, ne parviennent plus ici à endiguer le flot des désorganisations.
Nous sommes acculés au « grand saut », aux déconditionnements, au changement de regard.
« Ne croyez pas l’intellect, fiez-vous à la sagesse » enseignait Bouddha, qui par ailleurs présentait l’ignorance comme le « poison » fondamental, la mère de toutes les souffrances.
De toute évidence, nos appréciations mentales fragmentées (caractéristiques de la pensée analytique) entravent la perception de la complexité du Réel et ne mènent pas à la Sagesse, à la Vérité…
La méditation, qui fait appel à des capteurs la plupart du temps non reconnus, non sollicités ordinairement, est une opportunité d’accès « autre » à la Connaissance. Elle invite à vivre à partir d’un espace de Présence (corporel, sensible, vibratoire) unifiant qui n’est pas en conflit avec ce qui est.
Cette perception non duelle, longtemps cantonnée aux grandes traditions philosophiques et spirituelles (celles des lettres hébraïques que nous évoquerons notamment) nous révèle l’Intelligence du Vivant, désormais manifeste à tous les niveaux d’organisation de ce dernier, de l’infiniment grand (en astro-physique), à l’infiniment petit (en physique quantique).
Aussi est-ce à une quête, à une « en-quête » que nous vous convions lors de ces ateliers : questions et témoignages – les vôtres… les nôtres… – nous inviteront à pister cette Intelligence du Vivant, ces Grandes Lois de L’Univers, à notre échelle, au cœur du quotidien.
Chaque session débutera par une méditation collective non dirigée, suivie d’un temps de résonances (verbales et/ou corporelles) partagées, augmenté d’informations propices à la remise en question de nos réflexes séparatifs conditionnant.
Nous vous proposons, en toute humilité, ensemble, d’observer et d’investiguer la réalité, d’expérimenter la « conscience de groupe », d’opérer un « retournement » significatif afin que chacun se sente contribuer, de la façon la plus concrète et la plus responsable qui soit, aux fondations de l’humanité – plus fraternelle et plus juste – à laquelle nous aspirons tous.

Modalités pratiques:
Atelier mensuel co-conduits par Cécile & Bruno, un dimanche matin / mois, à 9h. Inscription au trimestre. (Réservation et confirmation de votre place par mail).
Dates du dernier trimestre 2022 : dimanches 9 octobre, 20 novembre et 11 décembre.
Dates du premier trimestre 2023 : dimanches 8 janvier, 5 février et 5 mars.
Dates du second trimestre 2023 : dimanches 23 avril, 14 mai et 11 juin.
Coût / Trimestre (pour 3 ateliers de 3h30 chacun):
– Tarif de Base = 130 €
– Tarif Solidarité =  120 €
– Tarif Générosité = 140 €
– Exceptionnellement, séance à l’unité = 65 €

La Gestuelle des Lettres  Hébraïques

« Le corps est d’une beauté extraordinaire.
Il chante notre destin.
Nous avons juste à être à l’écoute de ce chant ! ».
Annick de Souzenelle

Il existe un mystère des lettres hébraïques, tant au niveau de leurs formes que de leurs significations ou de leurs valeurs numériques. Elles sont, avant même d’être un alphabet, des énergies, des images, des puissances qui permettent à celui qui les laisse résonner de s’abandonner au Mystère du Réel.
Ces « Grandes Lettres » sont, dit le Sepher Yetsirah, les outils primordiaux de la Création: « 22 lettres de fondement. Il les a gravées et burinées. Il a combiné leur poids et les a interverties, et Il a formé selon elles tout le formé, et tout le futur à former ».
Souvent étudiées de manière intellectuelle et livresque (linguistique, calligraphique, kabbalistique, symbolique…), ces « 32 voies de la sagesse » sont plus rarement reconnues de manière physique. C’est ici ce dont il est question : le propos est, au fil de ces ateliers, de nous laisser pétrir par les « chevaux de feu » de cette langue-racine.  Nous ferons en effet en sorte de ne pas chercher à comprendre (à « prendre avec »), mais à connaître (à « naître avec »).
Méthodiquement, nous nous laisserons apprivoiser et initier par 2 ou 3 lettres chaque mois, de octobre à mai, en vue de pratiquer, en fin d’année scolaire, l’ensemble de cette gestuelle codifiée et « inspirée » dans sa continuité. C’est finalement le corps qui – dans le silence et la pratique de groupe – permettra de dévoiler ce que l’entendement ne saurait saisir par le mental …
En complément de cette approche physique, ceux qui souhaitent approfondir le sujet sont invités à fréquenter l’atelier mensuel du dimanche matin « Médit… Mais dites !!! » présenté ci-dessus.

Modalités pratiques:
Ateliers conduis par Cécile. (Réservation et confirmation de votre place par mail).

Atelier « Révision » de 14h30 à 16h, 2 samedis /trimestre.
Dates du dernier trimestre 2022 : samedis 8 octobre et 10 décembre.
Dates du premier trimestre 2023 : samedis 7 janvier et 4 mars.
Dates du second trimestre 2023 : samedis  13 mai et 10 juin.
Coût / Trimestre (pour 2 ateliers d’une heure et demi chacun):
– Tarif de Base = 40 €

– Tarif Solidarité =  30 €
– Tarif Générosité = 50 €
– Exceptionnellement, séance à l’unité = 27 €

Atelier « Initiation/Apprentissage » de 15h30 à 17h, un samedi/mois.
Dates du dernier trimestre 2022 : samedis 8 octobre, 19 novembre et 10 décembre.
Dates du premier trimestre 2023 : samedis 7 janvier, 4 février et 4 mars.
Dates du second trimestre 2023 : samedis 22 avril, 13 mai et 10 juin.
Coût / Trimestre (pour 3 ateliers d’une heure et demi chacun):
– Tarif de Base = 60 €
– Tarif Solidarité =  50 €
– Tarif Générosité = 70 €
– Exceptionnellement, séance à l’unité = 27 €
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